こんばんは、どうも間瀬です。
この前、うつ病ってこうしたらなるんじゃないかな～。
と、いったプロセスの話をしたのですが、、、
それって精神的に追い込まれるから、
なり得ることだと私は思うのです。
で、精神的に追い込まれた人って、
成長するか。精神的に病むか。
この2つの道に大きく分かれると私は考えています。
そこで今回は、私が考える精神的に追い込まれた場合の
2つの分かれ道についてお話ししたいと思います。
精神的に追い込まれれば必ずしも成長するとは限らない
そもそも、精神的に追い込めば必ず成長するかというと、
必ずしも成長するとは限りません。
追い込まれれば、
それだけ精神的な余裕は無くなります。
ですから、追い込まれれば追い込まれるほど
不安と向き合っていかなければなりません。
ただ、誰もが、この不安な状況を自らの力だけで
乗り越えられるかというと、そうではない。
と私は考えています。
ある程度の不安に対抗する力を持っていても、
不安の方が優ってしまえば精神的な余裕がなくなり、
追い込まれ過ぎて病む。
この状況に陥るのは間違いありません。
ですから、その時に、
どれだけ周りに支えてくれる人がいて、
乗り越えていく協力をしてくれるか。
これが大切なことになります。
精神的に追い込まれても助けてくれる人がいる。
だから、安心してガムシャラに突き進む。
いわゆる失敗しても助けてくれる人さえいれば、
精神的に追い込まれても成長ステップに乗っかることが
できると思うのです。
ですが、誰も助けてくれない。
でも、追い込まれるばかりの環境にいる。
そういった助けが何一つもないのであれば、
本当に強靭的な精神力を最初から備えていない限りは
成長するどころか、退化してしまうかもしれません。
ですから、精神的に追い込めば、
必ず成長するから。精神的に追い込む。
この考え方は間違いと言えるでしょう。
精神的な追い込まれ方の限界値の見極めが大切
精神的に追い込まれすぎると
当然、誰もが限界を迎えます。
その限界を超えて耐えきれなくなってしまうからこそ、
もう嫌だ。
何もやりたくない。
こんな仕事なんてやりたくない。
こういったところまで陥ってしまいがちです。
ただ、こよ限界値って実際に訪れてみないと
分からないことって本当に多いんです。
だから、無理をしてしまう訳で、
これが積み重なっていくと精神的な負担になるのです。
つまり、この限界値を自分が理解しておけば、
限界が訪れる前に違う道に進む。
このような選択肢をとることも可能です。
なので、精神的に追い込んだ時の限界。
このボーダーラインを1度追い込み過ぎた時に
把握しておけると良いでしょう。
てなわけで、今回は、この辺で！
今回は、私が思う精神的に追い込まれた時の
2種類の道について話してみました。
少しでも、考え方の参考になれば嬉しく思います。
では、また次回のブログ更新もお楽しみに♪
PS.
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