こんにちは、間瀬です。
コロナウィルスの影響もあり、仕事の関係で外に出るたび人がビックリするほどいない。こんなにも人がいたんだ。と思うほどの減り具合を実感しています。
そんな状況下で仕事量が増えている人も仕事が急になくなってしまった人もいると思うのですが、仕事量が増えた人の中には毎日「仕事行きたくないな....」と思っている人も多いのでは？
もしも毎日のように仕事行きたくない。と思い始めていたら要注意です！結論から言うと、肉体的にも精神的にも何らかの悪い変化が起きている証拠になります。
今回は、「毎日仕事に行きたくない」と思っているあなたに、その気持ちが意味する本当の意味と対処法をお伝えしようと思います。
Contents
毎日仕事に行きたくないのはストレスの現れ？
勤めている会社の仕事がすべて嫌いなわけではない。一方で、仕事行きたくないな〜。今日は休みたい気分。。。と、いう憂鬱な気持ちになることもありますよね。
例えば・・・
同じ仕事をするにしても、家でやっている時は何も感じない。けど、会社に行って毎日仕事。っていうと憂鬱になる。
こういった気持ちの時は、かなり注意が必要になります！
仕事内容が嫌いになったから仕事に行きたくないわけではなく、仕事をするために会社に行くと何かが起きる。その何かが起きることに対してストレスを感じていたり、嫌気がさしている証拠なのです。
具体的な例を挙げてみましょう。
サイト制作の仕事をしていたとしましょう。
打ち合わせをしてサイト制作の方針が決まりサイト制作に着手。明日からの段取りも決めてバッチリ。明日は仕事がスムーズにこなせるぞ。次の日、打ち合わせで決めたサイト制作の方針が白紙になり、別の制作が決まる。
こういった状況になったらどうでしょう？
決めたはずの内容が０になる。当然、やる気もなくなりますよね。
では、この状況に加えて仕事に行くたびに次のようなことも起きたらどうでしょう？
仕事に行くたびに「緊急で〇〇の対応してくれない？」これが毎日つづいたらどうでしょう？当然、自身が持っている仕事のタスク量は変わりません。
その状況下で通常の仕事もこなさないといけない上に新しい仕事が増える。
ここまでの状況を整理すると・・・
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- 1.打ち合わせして段取りを決めた仕事が途中で白紙になることが多い。
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- 2.緊急という名の新規仕事が毎日のように増やされる。
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こんな状況です。これが家での仕事であれば起きない。会社に仕事に行くたびに続いたらどうでしょうか？少なくとも私であれば、こんな仕事の毎日は耐えられないですし、仕事に行きたくない。と、思います。
仕事に毎日行きたくない。と思うのには理由があり、その理由の大半が仕事内容。というよりも仕事環境や人間関係によるストレスが理由になっているのです。
仕事に行きたくない毎日を変える３つの方法
では、毎日のように仕事に行きたくない。と思う気持ちを変えるにはどうしたらいいと思いますか？
仕事に行きたくない毎日を変える方法を今回は３つご紹介していきます。
それがこちら
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仕事に行きたくない毎日を変える方法
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- 転職をして働く環境を変える。
- 今の仕事状況を相談して対応策を考えてもらう。
- 思い切って仕事を休む。
まず、優先してやったほうがいいことが今の仕事状況を相談した上で断るものは断る。ということです。
当然、誰かしらがやらなければいけないことですし、仕事ができる人には仕事が減るということは基本的にありません。
そして、湯水のように仕事は増やされていきます。
ですが、それが原因で通常の仕事がいつまでも終わらない。残業しないといけなくなる。ストレスが溜まる。といったマイナスなことが起きるなら何処かで止めなくてはいけません。
はっきり言って、自分の現状を自分以上に理解している人はいませんから。なので、毎日、仕事に行きたくない気持ちになっている人は、すぐにでも何で仕事に行きたくない気持ちになっているのか。その原因や対応策を周りに相談して決めるといいでしょう。
ですが、どんなに対応策を練っても仕事に行きたくない毎日が変わらない場合もあると思います。
そういったときは思い切って仕事を休むのも１つの選択肢です。
「周りの負担が増えてしまう。。わたしが休むわけには...」こういった気持ちになってしまうかもしれませんが、１日くらいなら休んだとしても、意外と仕事はどうにかなるものです。
ですから、どうしても気持ちが切り替わらないときは休みをとって仕事から離れる時間をつくるといいでしょう。
そして、最後の手段が転職を考える。ということです。
周りに相談しても現状が変わることがない。仕事を休んでも毎日仕事に行きたくない気持ちになる。この場合は、働き方そのものを変える必要があります。
働き方を変える方法はいくつかありますが....簡単なのは転職してしまうことです。副業を本職に変えるには時間も労力もかかりますが、転職であれば働く環境を変えるだけで済みます。
ですから、何ヶ月間経っても毎日仕事に行きたくない気持ちが消えない人は転職も視野に入れることがおすすめです。
仕事に行きたくない時は自分のためにも休みをつくろう！
ここまで、毎日仕事に行きたくない気持ちになる理由。そして、それが意味することと明日からでもできる対策方法についてお話ししてきました。
わたしもSEに勤めていた頃は、新人やパートナーさんの教育をやりながら、開発チームを指揮しなければならない。チームリーダーが手に負えない問い合わせや資料作りはやらなければいけない。それに加えて通常の仕事をしなければいけなかったりと....本当に毎日仕事に行きたくない！と思う日々を過ごしていました。
わたしの場合は、仕事内容そのものも好きではなかったことからSEをやめて副業で独立し、いまは企業へのコンサル業という形で働き方は定まり、仕事に行く日もあれば休む日も、ある程度自由に決められるライフスタイルとなりました。
そのような環境に変えられたのも、自分自身がストレスのないように。楽しい人生を過ごせるように。と考え始めたのがきっかけです。
仕事に行きたくない気持ちを抱えて毎日を過ごしている方は、間違いなくストレスや不満の蓄積が心に現れています。
そして、そういう時ほど自分を大切にせず無理をしてしまうと、うつ病や胃痛で悩まされる毎日を送ることとなるでしょう。
自分の人生は１度きりですし自分自身を守るためにも、仕事に行きたくないときは無理せず１日だけでも休みをとるようにしてみましょう！
